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Utilisé depuis des millénaires, le fenugrec est connu pour réguler la glycémie en cas de diabète ou pré-diabète. Il favorise également la digestion et aide au déstockage des graisses grâce à son effet sur les pics d'insuline
les graines s'emploient entières principalement en tisane. Vous pouvez faire bouillir 2 ou 3 cuillères à café de graines de fenugrec dans 250 ml d'eau pendant 15 min, puis vous buvez l'infusion pour profiter de ses vertus.
Ferme de la Fête
![](https://les-fermes-locales.fr/sites/default/files/styles/large/public/field-image/vendor-7/ferme-de-la-fete-annelise-pates.png?itok=NciNX4uy)